ビューティー

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美肌

保湿命!おすすめの乾燥肌対策方法!

先ほど脂が浮く原因の一つとして乾燥肌が原因かもしれないということをお話ししました。 今回は乾燥してしまったお肌をどのように改善していくのか一緒に考えていきたいと思います。 毎日行うべし!コットンパック 私が10年以上続けているコットン...
ビューティー

実は乾燥肌!?Tゾーンのテカリの原因とは?

エステティシャンをしていますと、良く聞くお悩みがあります。 「混合肌なのでTゾーンがすぐにテカってしまいます」 「脂がすぐに浮いてきてしまい、気を付けてないと大変なことになります(>_<)」 そうです。みなさんのお...
ビューティー

女性ホルモンの簡単な基本知識

妊娠・出産に関わる女性ホルモン。 今回は女性ホルモンはどういうものなのか、簡単に説明します。 女性ホルモンは2種類ある 女性ホルモンは2種類あり、2種類とも卵巣から分泌されます。 1.エストロゲン 一つは「エストロゲン」といい...
化粧品

老化の原因の80%は紫外線の影響!?紫外線対策は年中無休でしよう!

米国皮膚科学会では、老化の原因の80%は紫外線の影響と考えられています。 紫外線を浴びることにより、肌が乾燥いたり、しわやたるみを生じやすくなります。紫外線を片方だけ浴び続けたトラック運転手さんの写真は有名ですよね。 外国の方な...
栄養

白い3つの食材を避けて、体の中から美人を作る!!

細胞は日々新しくなっており、3年で99%新しい体になっていると言われています。 なにげない日々の積み重ねで私達の身体はできあがっているのです。 とすると、今から始める習慣で3年後には別人になることも可能!! 今回は、3年後...
ビューティー

日常で簡単にできる首のケア方法!シワたるみ予防しましょ!

前回は首にシワができやすい習慣をお伝えしました。 今回は、首のたるみやシワ予防の日常の中で簡単にできるケア方法をお伝えします! 顔と首はワンセットと考えよう! 首は汗腺も多いため乾燥していないように感じますが、実は水分蒸散量が多く...
ビューティー

「首にシワができる習慣4つ」を今すぐやめてシワ予防!

首を見ればその人の年齢が分かると言われるくらい、首のシワに対して抵抗は難しいとされています。 映画監督のノーラ・エフロンも「I Feel Bad About My Neck」というタイトルのエッセイ本を出しています。阿川佐和子さんがこ...
ライフスタイル

肌が荒れなくなった!ETVOSのクリーミータップファンデーション!

私は敏感肌で化粧品が合わないと肌が荒れてしまいます。 様々な化粧品を試したうえで、これは肌が荒れなかったというETVOSのファンデーションを今回はオススメします! ⚠︎個人差があると思いますので実際に試してみてください クリー...
ダイエット

間食で美肌とダイエット効果!オススメの間食ってなに?

空腹感を感じないために、ダイエットにも効果的な間食のタイミングをこちらで紹介しました。 ではその間食時には何を食べることがいいのか?今回紹介します! これが肝心!間食時には何を食べる? せっかく朝食を腹6分目にしたのに、間...
栄養

栄養士でなくても、簡単に栄養をバランス良く摂取して美を手に入れよう!

家族の健康ため、自分の美容のために食事での栄養バランスを気にされている方は多いと思います。 最近では糖質オフが流行ってますし、食に関する本の発売も後を絶ちません。 そこで聞きたいのですが、あなたは買ってみた本を読んだだけで何もし...
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